Tin tức

Tập cơ bụng 6 múi với ghế tạ Mutibench lớn

Không riêng gì phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng chú trọng đến vóc dáng nhất là vấn đề cách giảm mỡ bụng cho quý ông, mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc tăng thêm phần gợi cảm, khỏe khoắn và cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước chung của họ.

 

Không riêng gì phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng chú trọng đến vóc dáng nhất là vấn đề cách giảm mỡ bụng cho quý ông, mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc tăng thêm phần gợi cảm, khỏe khoắn và cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước chung của họ.

Béo phì căn bệnh của thời đại

Vì vậy mà việc tập luyện thể dục nhằm mang lại vóc dáng hoàn mỹ với một vòng bụng săn chắc là nhu cầu tất yếu của các quý ông. Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi nhìn thấy cái bụng phát phì của mình, bụng to tương ứng với việc tăng cân khiến bạn rất khó chịu, lúc nào cũng cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi.

Một cơ thể quá cỡ không những khiến các quý ông thiếu tự tin mà còn kéo theo hàng loạt các bệnh tật liên quan đến béo phì rất nguy hiểm như: tiểu đường, bệnh gan, thận, tim, vô sinh, gout,….thậm chí chứng béo phì ở nam giới có thể dẫn đến vô sinh.

Thử so sánh vóc dáng của 2 cơ thể dưới đây, bạn sẽ bị thu hút bởi ngoại hình thế nào?? Câu trả lời tất nhiên là người có cơ thể săn chắc, cân đối thon gọn. Để có được một cơ thể như ý thì việc luyện tập thể thao là một yếu tố vô cùng quan trọng.

giam_can_cho_nam Tập cơ bụng 6 múi

Do vậy, khi thực hiện giảm cân họ có thể thực hiện những bài tập thể dục, thể thao từ cường độ nhẹ tới năng tuỳ vào thể lực của mỗi người như: Leo cầu thang (15 phút/ngày), một số người chọn hít đất, tập tạ giúp vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay trở nên sắn chắc.

Riêng đẩy tạ thì tuỳ thể lực của mỗi người để chọn quả tạ phù hợp với môn này các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được săn chắc. Các bạn trai thường chơi đấm bốc giúp dẻo dai cơ khớp và phần trên cơ thể thon gọn, đốt cháy calo và mỡ thừa rất hữu hiệu.

Động tác chống đẩy giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả

 

 

Chống đẩy giúp làm giảm mỡ bụng

Lưu ý đến khẩu phần ăn

Không để cho cơ thể bị đói, một ngày bảo đảm 3 bữa ăn đủ chất bao gồm cá, thịt nạc, trứng, sữa, rau xanh, củ quả,….Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế tối đa thức ăn nhanh, đồ hộp, bánh mì, bia rượu, thức ăn nhiều dầu mỡ,…

Tuy nhiên, giảm cân cho nam giới thường khó khăn hơn nữ giới bởi lượng mỡ hình thành trong cơ thể chủ yếu là mỡ rắn chắc và dày, tích tụ lâu năm.

Ngoài ra, nếu bạn có điều kiện có thể đến tập với các phòng tập hoặc sử dụng thiết bị tập cho gia đình ở nhà.

Trường Việt mách bạn gợi ý hữu ích khi đến với công ty Trường Việt. Dịp trung thu, Trường Việt cung cấp các dàn ghế tập cho cả gia đình và cho phòng tập gym. Bạn có thể lựa chọn mẫu mã, kích cỡ khi đến tham quan tại xưởng sản xuất của Trường Việt.

Hiện nay, Trường Việt đang giảm giá cho các dòng ghế tạ nhỏ và ghế tạ lớn, giá của 2 thiết bị tập này chênh lệnh từ 1.400.000 VNĐ đến 2.100.000 VNĐ

Ghế tạ nhỏ Ghế tạ lớn

Trường Việt hân hạnh được phục vụ quý khách!

Post by: Trà Lê -ĐIện máy Trường Việt
Nguồn: Tổng hợp Internet

Từ  khóa tìm kiếm:
 

  •  Bí quyết tập cơ bụng hiệu quả
  • dụng cụ gia đình
  • dụng cụ phòng tập
  • dụng cụ thể hình
  • ghế tạ lớn, ghế tạ nhỏ
  • tập thể dục
  • thể hình
  • thiết bị phòng tập
  • thiết bị tập cho gia đình
  • đẩy tạ

 


Bình luận