Tin tức

Giảm cân hiệu quả với mướp đắng

Gần đây một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy trong mướp đắng có chứa thành phần dược chất có thể ngăn ngừa ung thư, giúp giảm béo, giảm lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả.Giảm cân bằng mướp đắng đã trở thành phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Mướp đắng và nước ép mướp đắng giúp giảm mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ lưng, vai, gáy.

 

Khi bắt đầu bước sang những ngày hè thì các chị em chuẩn bị cho mình những hành trang để đi du lịch và tắm biển cùng với mọi người trong gia đình, nhưng cũng không ít người thì lại không đi tắm biển than hình thừa cân của mình và họ ngại diện những bộ đồ bikini. Dưới đây chúng tôi xin mach cho các chị em một thực đơn giảm cân hiệu quả với mướp đắng để giúp họ có được than hình thon gọn, săn chắc và luôn tự tin

giam can bang muop dang  muop-dang-giam-can-1.jpg

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mướp đắng giúp bạn cải thiện được vóc dáng, vừa giúp bạn khỏe mạnh nhờ các dưỡng chất bổ dưỡng. Tính làm mát của mướp đắng sẽ làm bạn quên đi cảm giác nóng nực của những ngày hè oi bức.

Giảm cân bằng mướp đắng đã trở thành phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Mướp đắng và nước ép mướp đắng giúp giảm mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ lưng, vai, gáy.

Mướp đắng là một loại cây leo mọc ở vùng nhiệt đới, và là món ăn quen thuộc của tất cả người Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng trong mướp đắng: protid 0,9%, glucid 3%, cellulose 1,1%, calcium 18%, phosphor 29%, sắt 0,6%, caroten 40%, vitamin B1 0,07% và vitamin C 22%. Trong mướp đắng có một glycosid đắng gọi là momordicin và các vitamin B1, C, các acid amin như adenin, betain.

 
Công dụng của quả mướp đắng
 
Ổn định và giảm đường huyết.
 
Giảm cao huyết áp, giảm mỡ máu, mỡ gan, thận. Đặc biệt, giảm xơ vữa động mạch vành, chống tắc nghẽn động mạch rất hiệu quả.
 
Giảm cân, chủ yếu giảm mỡ bụng, mỡ lưng, vai, gáy.
 
Ngăn ngừa ung thư nhờ giảm mỡ máu và ổn định đường huyết.
 
Cách giảm cân bằng mướp đắng
tra-muop-dang-giam-can.jpg

Trà mướp đắng giúp giảm cân nhanh chóng

 
Trà mướp đắng
 
Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm,  cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.
 
Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.
 
Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Với phương pháp giảm cân bằng mướp đắng bạn sẽ nhận ra rằng chỉ cần áp dụng đúng cách thì mỡ thừa không còn là vấn đề nan giải nữa.
 
Nước ép mướp đắng
 
Mướp đắng rửa sạch, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống.
 
Thêm vào một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn.
 
Bạn có thể thêm nước chanh hoặc táo ép vào để giảm bớt vị đắng của nước này. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly là được.
nuoc-ep-muop-dang-giam-can.jpg

Nước ép mướp đắng giúp giảm cân làm đẹp cho bạn gái

 
Nước mướp đắng chắc chắn sẽ rất đắng, nhưng muốn làm đẹp thì bạn phải cố gắng để phương pháp này mang lại hiệu quả cao nhất.
 
Tổng hợp Trà Lê – Điện máy Trường Việt
 
Trích nguồn: Phụ nữ Today
 
Từ khóa tìm kiếm:
 
  • giảm cân hiệu quả
  • Giảm cân hiệu quả với mướp đắng
  • giảm cân tại nhà
  • làm đẹp bằng mướp đắng
  • mướp đắng giảm cân
  • thực phẩm giảm cân
  • thức uống giảm cân
  • trà giảm cân

Bình luận